Я бросил курить 5 августа 2007 года, недокуренная пачка "Парламента" лежала на виду год, потом её добили гости. Иногда тянет сильно, но чем больше времени проходит - тем меньше тяга. Иногда снится сон, что курю. Курил с 1989 года, пачка в день в среднем получалась.
Год выхаркивал всё это дерьмо, стал намного меньше болеть ОРВИ, перестал подкашливать.
Необычайно обострилось обоняние, естественно различаю теперь курящих и некурящих, от запаха табачного дыма просто тошнит и выворачивает.
Мотивация нужна серьёзная и уверенность в себе. Доктор сказал, что если я хочу отвести внуков в школу, то должен бросить курить. Я сел подумал и решил - хватит, последнюю не курил. Так случилось что мне выписали как дополнительный успокоительный препарат, фактически антидепрессант. Неделю, может дней десять, я его пил вместе с другими таблетками, постоянно спал, находился, как в прострации, как таковой "ломки" и не было - препарат вырубал меня от приёма до приёма, естественно на машине не ездил. А недели через две, когда выкарабкался обратно на поверхность жизни, когда уловил запах дыма - просто вывернуло. Потом были разные сложности в жизни, тянуло закурить, но борол себя, это трудно, это невыносимо трудно. А когда потом опять что-то подкатывало плохое, говорил себе - не закурил тогда - не закуришь и сейчас. Всё, что не убивает меня - делает меня сильнее. Курение - убивает.
Ещё. Произошла трансформация сознания. Раньше я говорил - я бросил курить, теперь говорю - я не курю.
Вот такое вышло откровение, надеюсь кому-то поможет.
