Не курил не курю и не советую.
А Вы попробуйте! Подсядьте как следует, потом бросьте, а уже после этого советуйте! Очень даже будет понятна суть проблемы.
Кто-то по глупости, кто-то просто в детстве, но НАЧАЛ курить и пытается бороться!
"Никогда не курил, да и вообще, гадость это!" - очень здорово помогает курильщикам! Особенно когда на работе проблемы, или, не дай Бог, дома! Но здесь люди делятся положительным и не только опытом кто как бросил, а не кто как не начал.
Сорри за флуд!
Бросил больше 3-х лет назад, не помню уже когда.
Но иногда, признаюсь, целую неделю могу в день по пачке засаживать! После такого малодушия собираю волю в кулак и усиленно занимаюсь спортом. Знаю, спорт, помимо того, что он - мир, ещё и очень вредно! Но только тогда, когда лёгкие хочется выплюнуть бассейн, мне становиться очевидно, что курить вредно.
