http://www.chevy-clan.ru/mainforum/index.php?topic=18498.msg290265;topicseen#msg290265 я тут уже написал как перестал курить, теперь прочитал(не всё) в этой теме, многое улыбнуло)) вспомнил себя до курения, о чём думал как бросал, как заблуждался))) в итоге ничего не приходит на ум другого как всё же ещё раз посоветовать прочитать книгу, и тем кто хочет перестать курить, и тем кто уже перестал и терпит без сигарет (кого на сколько хватит))), ...
про себя могу сказать что некоторые вещи из книги постоянно вспоминаю когда бывает возникает желание покурить(на уровне собаки Павлова))))), например, то что я не бросил курить а перестал))). тем кто не знает о книге - могу сказать что там нет ничего запугивающего - там только доступные обьяснения на доступном языке, вся книга по главам рассказывает о том в чём вред курения, есть и глава о пользе курения - обязательно посмотрите если вдруг книга попадёт в руки.
могу о себе сказать что в первый же день без курения я спокойно по привычке заходил в курилку и не возникало непреодолимого желания закурить( в отличии от безуспешных попыток предпринятых мной ранее, когда не было сил терпеть, готов был окурки собирать))) так как типа не купил сигарет и не буду курить - не прокатывает))),
в общем процесс отказа от курения прошёл совершенно безболезненно, чему был удивлён и очень рад)) почему был? и щас рад)))
есть конешно и минусы - набрал в весе очень быстро, с 87-90кг(никогда не имел постоянный вес) до 104кг. сейчас 101кг., это я думаю от того что вовремя не пересмотрел рацион - и ужаснулся сколько энергии мой организм тратил на борьбу с ядом)) сейчас сьедаю без шуток в три раза меньше чем раньше и почти не худею, хотя думаю надо при росте 180 скинуть ещё десяток кг))) что постепенно и сделаю)) но вообще не есть не получается)))
ну и так сказать на последок - стимул для тех кто ещё сомневается бросать или нет - наверно прошло пару месяцев без курения когда моя женщина стала подозревать что я какую нибудь виагру принимаю)))) думаю что это прямая связь с отказом от курения, я рад что не курю, переставайте и вы!!! удачи в этом!!!
