Кто как бросил курить и последствия этого ...?

[Марыч]

Когда у меня стало уходить в день около 50 сигарет я понял, что решение принято: я уже бросил ... вопрос был только во времени: когда ...?
Полтора года уже не курю!!! 

[orel]

я курить начал в институте, всего курил лет 10 наверное.
Но не много, где-то шт 10 сигарет в день.
Как-то начало давление прыгать, стало страшноватенько и решил бросать.
Самое стремное все-таки это привычка: а как же перекур на работе, это же типа отдых от компьютера и т.п. Потом думал, а как же в гараже? Там же каждый час перекур, сел, отдохнул......

Но получилось все намного проще чем думалось. 3 года назад в какое-то утро просто не взял в руки сигарету, потом в течении дня не брал, и на выходных в гараже перетерпел. Типа, крепись, сам себе слово дал же.
В-общем потом просто уже не хотелось. И сейчас не хочется абсолютно.
На офисе с моей подачи еще 2 человека бросили курить, а 1 снизил кол-во сигарет до 5-6 в день.

Иногда бывает под пиво куплю сигару маленькую, чисто подыметь.
Но сигарет не хочется уже...

[Расти Шеклфорд]

Первую сигарету попробовал в 6 лет  После воспитательной беседы с отцом оставил эту затею лет до 15-ти. Потом закурил на все деньги. Одно время бросил, продержался 1,5 года, но потом, начиная с сигарилл, снова закурил. Перешёл исключительно на крепкие, с сигарным табаком - житанс и кубинские. Однако через какое-то они исчезли из продажи, даже за бугром было не найти. После них обычные сигареты как-то уже не пошли и я завязал с табаком, на этот раз окончательно. Практически не ломало, что удивительно. Уж 5й год пошёл, как не курю. И не хочется. Но по опыту друзей/подруг, знаю, что далеко не всем так легко это удаётся. Многих ломает и корёжит не хуже, чем прожжённых наркоманов. Видимо, дело во много зависит от каких-то особенностей организма и психики. Как-то так.

[MR.BIG]

Я бросаю уже 4 дня. чупа-чупс не помогает, перебиваюсь семечками разных сортов.... ИТОГ 2 раза в день чищу салон авто, а то и пылесосю, трудотерапия всегда помогает ))) 

[Марыч]

Ты не думай об этом и твердо реши, что с сигаретами покончено навсегда ...
Но ... если такой  уверенности нет, то сигареты рано или поздно тебя победят ...

Я бросал тыщу раз, а смог бросить только в последний ...    До этого был просто не готов ... и понимал это ...

[Турист]

А кто нибудь курил электронные сигареты? Говорят бросают после них.

[oleg11]

Курил 19 лет! Как только не бросал,что только не жевел,не пил,не клеил - бесполезно! Прочитал книгу Алена Карра  "Легкий способ бросить курить" и как рукой все сняло - никакой тяги просто нет! Способ- то действительно легкий!!!

[MR.BIG]

Для верности надо срочно прочитать, а то всё-таки переодически срыв идет. ну я думаю одна-две в день это не 25-30шт. ?!
начинаю качать и читать, авось помогает....

[alex0345]

мне тоже помог ален карр , не курю и не тянет уже полтора года

[litrson]

Да, советы мы давать умеем!
Курил прилично. Кто командовал ротой-знает.
Бросал 3 раза. Продолжительно и снова закуривал.
Стаж последнего некурения - более 3-х лет. Перестал зацикливаться, на том, что я слабак и снова выкурил сигарету через 2 года плотной завязки. А сейчас, могу выкурить сигаретку раз в неделю-две, за компанию, так сказать и когда выпью - покуриваю. На серьёзном сабантуе могу больше пачки выкурить. А так - не тянет.
Если уж вопрос про то, как бросить, однозначно, надо пробовать все способы! Читать книги, курить по расписанию, переходить на более тонкие сигареты - в конечном итоге вся эта хрень надоест и вспомнятся слова Марии Александровны Ульяновой  "Володя, не кури! Вредно это, да денег стоит..."
А если серьёзно, надо понять, что курево мешает жить, заниматься спортом, петь, наконец! Если уверен, что мешает, но нет конкретного противоречия с куревом - плавание его обнаружит! В спальных районах (в Москве, с этим, попроще будет, sorry, но за неимением бассейна и в качалку можно) занятия с тренером-садистом обойдутся в 300, а то и 200 рублей занятие. Расхочется курить гарантировано!

[Турист]

Блин меня это курение просто уже  бесит.Воротит уже от запаха табака но ничего поделать не могу.Вот тянет млять к этой соске хоть тресни.Причем удовольствия нету никакого просто тупая привычка что в кармане или в машине должна лежать пачка сигарет.Это писец какой то.

[Алексей]

Блин меня это курение просто уже  бесит.Воротит уже от запаха табака но ничего поделать не могу.Вот тянет млять к этой соске хоть тресни.Причем удовольствия нету никакого просто тупая привычка что в кармане или в машине должна лежать пачка сигарет.Это писец какой то.

Вот вот,пытался бросить после нг,результат-жена не разговаривает,почему то был злой когда к вечеру хотелось курить   Да исчо кОзелы на работе не дают бросить,курят где попало,надоело кричать на них,а самому главному начальнику пох!!!хотя он не курит...Вот еслиб только на работе все бросили курить,то я бы давно избавился от этой тупой привычки

[cardif]

книжку не читал,но считаю что курильщику мешает бросить курить свободное время на работе или в дороге на работу,или время уже "собственным графиком" выделенное под перекур и т.д.
у меня так работа такая,что порой сидишь без дела неделю,инета нет,работы нет,а домой уйти нельзя!
но,честно говоря мне помогает меньше курить общение и чтение форумов - этого и рыболовных (инет с мобилки сделал) особенно када что-нить интересное перетирать начинаешь))раньше сайты знакомств помогали,потом надоело
а вообще,курить бросить надо (эт я про себя),тока нравиться мне пока курение,запах табака оч нравиться...
но думаю в скором времени завязать!

[товарищ Полковник]

А кто нибудь курил электронные сигареты? Говорят бросают после них.

Товарищ до сих пор курит.  Плюсы ЭС есть - нет смол в картридже, можно зарядить картридж без никотина.  Что сказать....все чаще его рука протягивается в сторону нормальной пачки сигарет.
 
Бросают не после них. Бросают вместо них )))

[mark 48ru]

13 день не курю, последние 2 че то тяжко, купил валерьянку в таблетках, теперь с сигарет перешел на колеса)))