Нифига вы тут устроили) а я живот отрастил, мешает гад, все хочу собраться с силами и победить его но все лень)))
Я любитель максимального эффекта, за минимальное время.
Как отьедаюсь, захожу на голодовку.
Уже было 6,8,11 и 20 дней, -10 кг легко.
Главное потом следить за питанием и не думать без меры.
Мне проще 20 дней на воде посидеть, чем постоянно диетой возводится и ждать, когда похудею.