да не ем я фастфуд (только раз в месяц когда в столицу приезжаю) и хожу много очень по 25-30 км и все равно мой вес постепенно ползет вверх (на зиму жир набираю )
ну я фастфудом балуюсь.. может раз в 2 недели... как-то так. и то без фанатизма.
а вот с хождением... мда.. надо забрать у тёщи элипсоид..
Ребята не забываеи про полуфабрикаты!!! я в силу своей работы сталкиваюсь с этим, поэтому после посещения крупного мясоперерабатывающего завода не могу их кушать, иногда они хуже фаст фуда, готовте еду себе сами и поверьте вы сбережете свое здоровье!