Кто как бросил курить и последствия этого ...?

[Dema]

курил 20 лет без перерывов, 24 ноября нажрался до состояния "ахххх...." и всё....  как отрезало...... не курю

[Марыч]

Парни, не забывайте про голосовалку ... 

[Rødulv]

только зачем ты нам об этом написал?

исключительно прорекламировать одну из любимых книг

без наездов и ничего личного ... 

без них самых

[Form]

занятный рассказик как то я его просмотрел, хотя в свое время очень фанател от С.Кинга да и сейчас почитываю

[toha921515]

Не бросил но снизил потребление

[GrimmX]

Курить надо бросать. И тут не должно быть компромиссов типа "вот докурю сегодня, завтра брошу" или "у меня стресс, а сигареты успокаивают"... Все это чушь и миф, как миф и то что бросить курить трудно... Совсем не трудно, надо просто захотеть, а если ты в глубине души не хочешь, то лучше не бросать... Я много раз бросал, начинал, потом понял что курит просто неинтересно, да и противно стало... Пару раз просыпался в холодном поту, приснилось что я курю...
Нет друзья, я никогда не буду курить, как вспомню что было, аж в дрожь бросает...

[Марыч]

Молодец, Иван!! 
Теперь держись.

[K-A-V®]

Бросил курить как то незаметно...
купил вечером две пачки сигарет как всегда. На след утро был день борьбы с курением, попробывал не курить - втянулся.....
прошло больше года, пока не тянет....
Стаж был - 21 год.
Тут полностью поддержу GrimmX, нужно просто решить для себя и все.
Ничего типа "нервных срывов" и раздражительности не было.
ПРичем на следующий день (первый день без курева) спокойно стоял с курящими и беседовал (привык ходить с ними). Так и месяц прошел, они курить, я рядом стоял, кофе пил....

[dimaruk1973]

Просто взял и бросил, уже два года как. А стаж 22 года.

[litrson]

Или 2 недели перетерпеть или снова читать Карра

Вопрос в том, кто кем управляет! Если курево мешает, подави желание, прояви характер и просто забудь о том, что курил! Не говори, что бросил. Даже не пиши об этом - закуришь. Постановка одна "Я не курю!". А то, что бросил, напишешь месяцев через 6-7.
Пожелаю крепости духа! Держись!
PS: Наши инстинкты - цунами. Если выкладывать мешки песка (из книг, пластырей и прочего) они рано или поздно закончатся и инстинкты всё равно победят.
Бросал 1000 раз. На 1001 бросил! 2,5 года в полной завязке. Теперь курю, когда хочется, когда напрягает, не курю. Писал в начале темы, что действенный способ бросить, не понять, а почуствовать, что курево мешает - бег, плавание, пение, акваланг или что-нибудь в этом роде.
Ещё раз терпения и крепости духа!

[litrson]

Если "бросил", то это предполагает, что есть, что вспомнить. "Ах, как здорово затянуться под чашечку кофе, под пиво, после того как поел, выпил 100 гр и т.п.". Это дополнительный провокатор. К чему он!
"Не курю" - обрывает всю возможную связь с "приятными" воспоминаниями. Соглашусь, что воздействие на подсознание очень мощная вещь, в этом безусловно Вы правы! Вместе с тем человек, который порвал с зависимостью осознанно, гораздо более устойчив к рецидиву нежели тот, кто сделал это через гипноз-кодировку и прочие ухищрения. 

[Tonyk]

То же бросил курить:) 4й день:) Прочитал Карра. Чего то результата нет. Так что волевым усилием прекратил дурацкую привычку. Пока полет нормальный:) Леденцов правда уминаю дикое количество.

[Form]

на днях будет 7 лет как отказался от этой пакости. За все время не потянуло ни разу, не выкурил ни одной сигаретки. Карр рулит, хотя и помер от рака легких.

[GrimmX]

То же бросил курить:) 4й день:) Прочитал Карра. Чего то результата нет. Так что волевым усилием прекратил дурацкую привычку. Пока полет нормальный:) Леденцов правда уминаю дикое количество.

На леденцы не налегай!
Был у меня знакомый, курил несчетное количество лет, решил бросить, также налег на леденцы/семечки/кириешки... Поехал как-то на дальняк, а за рулем курить ой как хочецца, ну и заедал все это дело вышеупомянутыми ништячками, через 800 км его вывернуло всем что успел в себя затолкать  ...
Теперь не курит и леденцы терпеть не может 

[Tonyk]

Так это же здорово!:) Махом избавлюсь и от сигарет и от леденцов! Поехал как я на дальняк:)))    Кстати для меня новость что Аллен Карр умер от рака легких. Да уж....