Кто как бросил курить и последствия этого ...?

[в.в. путин]

Не курю с сентября 2010 кашель еще не прошёл, но на дым уже отвращение, курил с 10 класса блин 23 года, когда был ответственным дежурным по управлению курил по три пачки за сутки а то и больше и так 3 года, понравилась фраза Петра Мамонава  -...бросил откуда ты знаеш, просто сегодня воздерживаюсь

[Umba]

Привет всем. Курить бросил не так давно(см. ниже). Мотивация была - в больнице добрый доктор предсказал мне лет в 40 инфаркт(мне сейчас 33), если не поменяю ритм жизни, питания и не откажусь от курения. Легче всего оказалось бросить курить, хотя дымил почти 18 лет))). Вдумчиво читал А.Карра в течении 2х дней.))) Проняло.   Правда на Новый год ездил к друзьям в Мурманск, где дня два курил, пил и ел без ограничений. Сейчас хочется периодически, но пересиливаю себя.)) Вот так

[Игорь НиколаИч Шумаher]

Сейчас хочется периодически, но пересиливаю себя.)) Вот так

я тоже перестал курить перед новогодними проаздниками))) только в позапрошлом году))) на праздники пил ел))) но не закурил, хотя компания курящая)) ну и поделись - книжка всё таки помогла?

[Umba]

ну и поделись - книжка всё таки помогла?

Сначала она. Потом просто обидно стало-столько не курил и вдруг начал..))) Правда 8 кг набрал за это время(((

[litrson]

Зачем все, посетившие тему хотят или советуют или участвуют в том, чтобы остальные форумчане бросили курить?
Я против курения! Спорт, спорт и ещё раз спорт!!! Хотя, не прав: физкультура, физкультура и ещё раз физкультура!!! (Спорт калечит, все слышали, или знают - сочувствую).
Уважающий себя мужик не должен даже задумываться на этим утверждением: "Найди время а не оправдание!" - очень правильный слоган не самого умного журнала (но тем не менее правильный слоган). Если задумать бросить курить, но не знать, чему курево мешает, начинай заниматься собой.
По остальным моментам, ИМХО всё просто:
Если курево мешает - бросай, нет - не бросай!
Курево не сильно влияет на то, сколько ты проживёшь, сколько раз в неделю ты занимаешься сексом, насколько он будет результативным (по личному опыту), на сколько ты продвинешься по карьерной лестнице и т.п. На то есть другие, более значимые факторы (гено-, фено- типические).
Мой прадед прожил до 93 лет и до 88-ми курил!!! Беломор!!!
Оно (курево) либо мешает жить, либо нет. Надо просто определиться. Курить или зачем не курить.
Удачи определившимся в отказе от курения! Крепкого здоровья не отказавшимся!

[zcfif]

Удачи определившимся в отказе от курения! Крепкого здоровья не отказавшимся!

присоединяюсь! так же,считаю,что не курящие обязаны считаться с курящими,если хотят,чтоб курящие считались с ними.сам я мало и редко курящий.могу курить,могу не курить.до обеда не курю и запах противен. вечером выкуриваю несколько сигарет,иногда и пол пачки. но могу и вообще не курить.

[Che9111]

И я тоже согласен с коллегами, но прочитайте название темы и если вы еще не бросили, то вам просто нечего написать по теме ... пока нечего!! 

[zcfif]

и последствия этого ...?

хочется курить. наверное или запах и вкус табака ощутить иногда. лет шесть не курил,через пару лет начало выходить из легких накуренное,  заметил,что стал пловцом, могу плыть далеко практически не уставая,как при ходьбе пешком.когда много курил,метров через двадцать посещали мысли, тонуть уже или грести дальше.

[Di-one]

Тоже хдесь флудану своего опыта!
Курил 7 лет, профессионально, что называется с детства!

Потом головой повзрослел, начал ощущать реальные минусы для здоровья...

И НЕ НА СИЛЕ ВОЛИ, НЕ НА КНИЖКАХ!!! А просто настроился психологически сказал себе ВСЕ...и в 1 день бросил!

На этом история не закончилось, потом дважды начинал ))) Ну 1 раз в длинной поездке с шефом который постоянно курил и 1 раз на летнем отдыхе с друзьями по пьяни, но так как опят бросания уже был, то проблем не было опять завизать!

П.С. а вот яд такой что уже не курю вообще года 2...а все равно иногда хочется!

[Марыч]

Добавил голосовалку, чтобы знать сколько нас и кто уже сколько не курит ..

[Rødulv]

Любителям читать книги об отказе от курения: прочитайте "Корпорация "Бросайте курить" Степы Королева... тьфу, Стивена Кинга.
О себе: курю 23 года, около пачки в день, бросать пока не собираюсь.
Алекса Карра читал, он меня (пока) не убедил. Стимула нет.

[Марыч]

Я извиняюсь, коллега ... спасибо за информацию о себе .... только зачем ты нам об этом написал?  
В этой теме ТОЛЬКО о тех, кто бросил курить и больше не курит ...

без наездов и ничего личного ... 

[Игорь НиколаИч Шумаher]

Алекса Карра читал, он меня (пока) не убедил. Стимула нет.

Нужно было Алена почитать))) ну конешно было бы желание)))) так что наверно Акунин будет более полезен))))

[Генри]

хехе... и так - стаж курёхи где-то лет 12. Бросил уже как 6 лет, щаслив как слон  История бросания самая обычная - периодически ненадолго бросал методом "силы воли", прочитал Карра и сразу очень легко ПЕРЕСТАЛ курить. Также легко и начал 11 месяцев спустя  потом напряженный год чтения Карра и я снова свободен  правда набрал потом 6-7 кг. Опечалился и прочитал книгу Карра "Как сбросить вес". Никого уговаривать не стану но мое отношение к еде сия книга  перевернула с ног на голову... за что Карру большое спасибо и светлая память. Как то так

[faerbird]

бросил курить ,потом опять начал.