кто как борется с депрессией?

[i-man]

Мужики, извините, я наверное не так выразился.
Я в том посте написал про то, что не все в мире от нас зависит. Картельный сговор есть всё-равно. Есть у меня фирма или нет, живу я вообще, или нет.
А деньги...
Да хер с ними, с этими деньгами. Скажу больше, не закрой я тогда фирму, часть долга мне уже вернули бы. И не о деньгах я думал. Проблемы были в другом. Гораздо более серьезные.
И сейчас, вспоминая те годы, потеря шести с лишним миллионов рублей и аппартаментов в Испании мне кажется фигнёй, по сравнению с остальными проблемами, что свалились на мою семью. Деньги, вообще не вопрос! Просто я езжу не на новой машине, а на старом Тахыче. И отдыхать езжу не в Испанию и Альпы, а в Крым и на Кавказ. Но ведь езжу! И получаю от этого удовольствие!
Я был бы счастлив, если бы Бог взял только деньгами!
Все! Я пережил. Готов помогать другим пережить невзгоды. Кому плохо, пишите.

[медвед]

Проблемы всегда глубже.

[Сэм]

Во как бы и была это моя мысль,плюнь на все живи спокойно здоровье семьи и свое всегда дороже любых дених.Да неприятно терять даже можно сказать обидно,ну шо делать то ну не стреляться же или спиваться.Я вааще сейчас езжу на ладе весте,во как прижало,и нету машины мечты,но слава богу все мои живы здоровы.И отдыхать я езжу с запада Серпухова на восток,за 52года был один раз в Кишеневе один раз в Таганроге и один раз в Батуми и все это было еще в школе .Да и хрен с ним я не парюсь,жизнь продолжается,и она кстати классная штука.

[медвед]

Да и еще Сема дополню.Взял кредит и детей на море свозил.А теперь:пап а помнишь как мы.я говорю помню.Дорогого стоит.

[GMCTruck]

Главное конеш не сцать, и не ныть!
Вот мне например  когда не спиться , помогают два средства:, либо соточку пропустить, либо раз 150 отжатся на кулачках, .вот и думай, алкаш я или спортсмен))))

150 отжаться?) если правильно отжиматься то уже после 20 продолжать очень тяжело. Я в лучшие свои годы 130 ток осиливал один раз и то на спор. После 80 второе дыхание и ничего не чувствуешь, но нафиг оно нужно... проще 3-4 подхода по 30 раз и организм не перегружаешь и мышцы вкачиваются..

[verner]

Хандра прошла, как пришла ни откуда, так и ушла в никуда. Может просто душа попросила о отдыхе? Посидел перекурил и пошел дальше.
Общение, вот главное лекарство от этого недуга. Не важна тема разговора, не важно под водку или на сухую, важно не оставаться сам на сам со своей болью, сожрет.
Все разговоры про отжимания и походы в гараж, попытка бравировать перед самим собой, значит не накрывало по настоящему, не дай бог.
А главное, суть не в деньгах или устройстве своего благосостоянии, природу этого состояния человека вряд ли сможет кто то объяснить.
Это приходит ни откуда и уходит в никуда, забирая часть тебя.

[vlad74]

Главное конеш не сцать, и не ныть!
Вот мне например  когда не спиться , помогают два средства:, либо соточку пропустить, либо раз 150 отжатся на кулачках, .вот и думай, алкаш я или спортсмен))))

150 отжаться?) если правильно отжиматься то уже после 20 продолжать очень тяжело. Я в лучшие свои годы 130 ток осиливал один раз и то на спор. После 80 второе дыхание и ничего не чувствуешь, но нафиг оно нужно... проще 3-4 подхода по 30 раз и организм не перегружаешь и мышцы вкачиваются..

обычно  в три подхода,  иногда от груди когда кулаки вместе ставишь, и медленно раз 20, середина прорабатывается, иногда на скорость  по 50 ,  , иногда 10;20:30:20;10 да пофиг, главное 150 набрать ,меня вот очень отвлекает от проблем особенно думки перед сном в бошку лезут....
Тщательность вопроса про отжимание на кулаках я понимаю откуда))) но у меня от этого только осталась привычка отжиматься

[GMCTruck]

Главное конеш не сцать, и не ныть!
Вот мне например  когда не спиться , помогают два средства:, либо соточку пропустить, либо раз 150 отжатся на кулачках, .вот и думай, алкаш я или спортсмен))))

150 отжаться?) если правильно отжиматься то уже после 20 продолжать очень тяжело. Я в лучшие свои годы 130 ток осиливал один раз и то на спор. После 80 второе дыхание и ничего не чувствуешь, но нафиг оно нужно... проще 3-4 подхода по 30 раз и организм не перегружаешь и мышцы вкачиваются..

обычно  в три подхода,  иногда от груди когда кулаки вместе ставишь, и медленно раз 20, середина прорабатывается, иногда на скорость  по 50 ,  , иногда 10;20:30:20;10 да пофиг, главное 150 набрать ,меня вот очень отвлекает от проблем особенно думки перед сном в бошку лезут....
Тщательность вопроса про отжимание на кулаках я понимаю откуда))) но у меня от этого только осталась привычка отжиматься

А я думал за раз 150))) просто за раз я 130 отжимался) не вставая с кулаков и не расслабляя спину.
А с перерывом возможно и больше.
Я так могу за раз 50-60 сейчас на скорость, а вот медленно - 20 и усе))))

Раньше тоже убивался если что не так до изнеможения вкачиваешься и проще становилось.. А сейчас спокойнее что ли стал.. не взрывает мозг уже ничего. Но в зале все равно каждый день по 2-3 часа зависаю)))))))

[vlad74]

Есть еще одно веселое отжимание, скорее на пресс и спину. Попробуй. ладони вместе вкрест,как при прыжке в воду, и упираешь их в пол выше лба(когда лежишь на животе, и погнал))) раз 5

[GMCTruck]

Есть еще одно веселое отжимание, скорее на пресс и спину. Попробуй. ладони вместе вкрест,как при прыжке в воду, и упираешь их в пол выше лба(когда лежишь на животе, и погнал))) раз 5

это фигня) ты ноги в петли засунь и  на логтях вытягивайся вперед и назад) потом прессом себя вверх поднимай) есть еще упражнения) но я сегодня себя убил этим) теперь даже в планке стоять не могу) Хотя выдерживал 4 минуты)

[AMIK]

начиная с 1.45)))

[GMCTruck]

начиная с 1.45)))

делает норм но это кйня))))
на трх ад ваще))

[AMIK]

Дворники делаешь?))

[people]

Нифига вы тут устроили) а я живот отрастил, мешает гад, все хочу собраться с силами и победить его но все лень)))

[vlad74]

Растёт сука! Я как курить бросил,  вот как он об этом узнал?)))