Начал курить с 5го класса. Прокурил 20 лет. Последнее время выкуривал 1,5 пачки в день. Бросил 6 лет назад. Пропали
совсем: сильные головные боли, изжега по любому случаю, простудное из систематической перешла в разряд крайне редкой, память прибавила в объеме-работаю на фуре по Москве, очень заметна разница. Не хочу показаться героем, хочу только сказать: трудновато бросать, но
вполне реально. Большая часть (не могу) это (не хочу напрягаться). Нужно только выкинуть из головы то, что ты бросаешь, уже не куришь, нужно отвлекать себя каким нибудь занятием и избегать перекуров с коллегами. И помнить, что легко можно закурить обратно, сколько бы не прошло времени - мой опыт! Был бы несказанно рад, если бы кто нибудь прочитав это не покурил хотя бы недельку. Бросайте, ради себя, ради детей! Ребенок скажет: мой папа не курит, и я не буду!