Или 2 недели перетерпеть или снова читать Карра
Вопрос в том, кто кем управляет!
Если курево мешает, подави желание, прояви характер и просто забудь о том, что курил! Не говори, что бросил. Даже не пиши об этом - закуришь. Постановка одна "Я не курю!". А то, что бросил, напишешь месяцев через 6-7.
Пожелаю крепости духа! Держись!
PS: Наши инстинкты - цунами. Если выкладывать мешки песка (из книг, пластырей и прочего) они рано или поздно закончатся и инстинкты всё равно победят.
Бросал 1000 раз. На 1001 бросил! 2,5 года в полной завязке. Теперь курю, когда хочется, когда напрягает, не курю. Писал в начале темы, что действенный способ бросить, не понять, а почуствовать, что курево мешает - бег, плавание, пение, акваланг или что-нибудь в этом роде.
Ещё раз терпения и крепости духа!